Видео урок «Здоровый сон от 0 до 5 месяцев»
Этот урок для вас, если…
- вы мама новорождённого
- устали от долгих укладываний
- хотите наладить ритмы сна
- хотите успевать больше
Что изменится после урока:
-
Настроите режим сна и бодрствования -
Уберёте долгие сложные укладывания -
Сдвинете ранние подъёмы -
Создадите безопасные условия сна -
Уйдёте от укачиваний и сна с грудью во рту -
Получите возможность планировать свой день
Что внутри урока?
- 2 блока видеодля самостоятельного изучения
- Шпаргалкапо длительности сна и бодрствования по возрастам
Бонусы
- примеры активного бодрствования по возрастам
- примеры спокойного Вб по возрастам
- примеры ритуалов перед сном по возрастам
- чек-лист условия сна