хотите уйти от сна только на груди с грудью во рту, от качаний, от бутылочки, соски и тд и многочисленных кормлений ночью
планируете переселение малыша в отдельную кроватку/комнату
важно решить проблемы со сном у старшего ребёнка до появления новорожденного
убрать ЧНП и ночные гуляния
сдвинуть раннее время подъема
убрать короткие дневные сны
хотите укладывать ребёнка за 10 минут без истерик и бесконечных укачиваний
хотите планировать своё личное время и уделять больше времени всем членам семьи
перепробовали все советы, все знаете, но все равно ничего не работает
хотите, чтобы малыш рос здоровым, и материнство было во кайф
хотите иметь предсказуемый день и возможность успевать больше
Что входит в сопровождение?
Длительность работы 14 дней
Разбор сна
Анализ картины сна вашего ребёнка на основании данных анкеты/дневника сна за 3 дня
Выявление причин нарушений сна
Онлайн-встреча
1 видео/аудио звонок длительностью 60 минут с ответами на вопросы и обсуждением стратегии работы
Ежедневный анализ
Ежедневный анализ дневника с обратной связью в виде рекомендаций к каждому сну
Полезные материалы по возрастам
примеры Активного бодрствования
примеры Спокойного бодрствования
ритуалы перед сном
чек лист условия сна
ориентиры длительности сна и бодрствования по возрастам
План работы
1 неделя
Начинаем вести дневник
Определяем индивидуальные нормы сна и бодрствования
Подбираем и корректируем нагрузку
Корректируем режим
2 неделя
Начинаем работу над оставшимися ночными пробуждениями и сменой способа засыпания
Уходим от бесперебойного сна на груди, укачиваний, соски, фит бола
Движемся в сторону сокращений ночных пробуждений по мягкой (подходящей именно вам) методике
Отзывы на «Сопровождение»
Ксения, добрый вечер! Пишу Вам Огромное сердечное спасибо! Вы исполнили мою мечту: малыш спит в своей кроватке, без меня, без моей груди! А мы с мужем спим «звездочкой» , а не по краям кровати😂. Сегодня мы спали с 3 просыпаниями из них 2 просыпания - это мы кушали, покушали и отвалились. Вы фея сладких снов малышей и их родителей. Посылаю лучики благодарности Вам через космос 💓😘🥰
Екатерина, Лев 10 мес
Ксения, просто ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО❤️❤️❤️ Я даже представить не могла, что ребенок в 9 месяцев может ночью просыпаться всего 1 раз на кормление! На второй день я хотела сдаться и сказать все, я не готова😂Но Ваше терпение и поддержка - подбодрили идти дальше, за что я Вам очень благодарна!! Вы однозначно лучшая в своем деле🙌
Эмилия, Лили 9 мес
Ксюша, хочу выразить тебе огромное спасибо за корректировку режима, за хорошие дневные сны и конечно же ночной сон в кроватке без груди. Теперь у меня появилась уверенность, что всему можно научить, главное поверить в своего ребёнка и в свои силы. Спасибо что поддерживала, понимала, объясняла все четко и понятно на всем пути привыкания. Сколько бы я не изучала сон и не пыталась сама выстроить режим, я очень многое упускала и не знала. Ну а чтобы мой ребёнок сам мог заснуть в кроватке, мне казалось это не реально. Но с тобой все реально. Спасибо и за советы в быту, многое пригодилось! Теперь я знаю как дальше правильно выстраивать режим по мере возраста ребёнка.
Юлия, Тимофей 10 мес
Ксения, спасибо вам за вашу огромную работу!🤗 Было непросто, но оно того стоит! Теперь сын спит в своей кроватке, а не с нами, постоянно вися на груди! Я не ошиблась обратившись к специалисту, тк своих знаний не хватало. Те цели, что мы поставили - мы исполнили🙌🥰
Виктория, Юрий 5 мес
Делюсь: полностью завершила ГВ, Мия спит в своей кроватке. Достаточно 1-2 минуты на руках и уже можно перекладывать, часто засыпает сама.
Ночью кушает 1-2 раза, чаще 1 (4-5 утра) бутылочку. Не просыпается больше вообще ни раду (тьфу-тьфу). Мы супер довольны
Дарья, Мия 8 мес
Ксения, хочу поблагодарить Вас за такую, хоть и не из легких для меня работу по СЗ. Человек спит в своей кроватке, а это значит, что я сплю в своей и он не перелазит ко мне ночью спать 💪🏻. Теперь у меня есть все инструменты для работы в дальнейшем по сну и мы будем двигаться дальше! Вы замечательный человек от которого всегда была поддержка, когда я уже хотела сдаться! Спасибо Вам за эти 2 недели 😌
Анна, Марк 1 год 3 мес
Ксения, спасибо вам за вашу работу! За то, что я не измученная мама с маленьким ребенком на перевес пытаюсь уделить время старшему, забыв о себе и муже. Благодаря вашему сопровождению у меня появилось время почитать книгу старшему сыну, посмотреть серию сериала с мужем, с комфортом устроиться в кровати не боясь перекрыть кислород спящей рядом дочке. Теперь время укладывания для нас это приятный комфортный для всех момент, а процесс замедления стал вообще самым любимым. Я шла к вам с великими целями по сну и не верю что они исполнены- дочь спит в кроватке ОДНА! И ЗАСЫПАЕТ САМА! Это самое лучшее финансовое вложение в материнстве, которое только может быть. Спасибо!!!
Регина, Аня 7 мес
Ксения, спасибо вам за помощь в налаживании сна и режима Саши! Я долгое время пыталась своими силами что-то изменить, а это целых 10 месяцев 🫠, но когда я оказалась в яме без каких-либо сил и понимая почему ребенок постоянно просыпается, то тут уже решила с вами работать. От рекомендаций по методике я была в шоке, первые мысли, что будет полный треш и дикий плач, и как я буду успокаивать без соски/груди 🙈 но с вашей поддержкой в не легком пути, сон потихоньку стабилизировался и появилась надежда выспаться. Успех уйти от соски совсем, сократились пробуждения с 10 до 3-4 раз. И что еще главное, стала лучше понимать своего ребенка, его сон, его потребности! И жить стало легче! Я сейчас с легкостью могу сориентироваться по режиму дня, если вдруг пошли отклонения, благодаря вашим рекомендациям. Проделали огромную и совсем не легкую работу!
Анастасия, Саша 11 мес
Ксения, спасибо огромное за проделанную работу и за закрытие моих запросов, один из которых- это ЧНП (до 8 раз за ночь и это не считая периодических ночных гуляний плюсом), и второй- это уход от совместного сна и перевод в свою кроватку. За 2 недели мы справились с задачей, сейчас ночью дочка просыпается всего пару раз и прекрасно спит в своей кроватке, что конечно положительно сказалось на моем ресурсе и семьи в целом) Мы стали высыпаться!!!Такое прекрасное и забытое за год чувство)) Спасибо вам ещё раз огромное!!!
Юлия, Александра 12 мес
Ксения, я очень хочу вас поблагодарить. Несколько дней назад не знала смогу ли без вас теперь, но сейчас понимаю, что вы мне дали очень много материала и самое главное показали на действии, что если использовать ваши рекомендации, то всё работает. У меня очень положительный настрой и я уверена, что всё получится…а точнее уже всё получилось!!!! Мне надо просто поддерживать результат и сохранять эту уверенность! Спасибо, что использовали мягкие способы как и было у меня в запросе! У меня появился режим, полноценный сон, понимание как устроена вся эта система сна и от этого понимания- уверенность в действиях! ну и самое главное супруг вернулся в нашу комнату! Благодарю вас от души 🧡
Я однозначно не прощаюсь с вами, потому что я поняла, что ваша помощь как специалиста экономит мне очень много сил и нервов! 💫
Всё…последнее… Ксения, вы помните с его мы начали? Что мы в регрессе или кризисе годика или как его там, лез верхний зуб, Саша спала со мной в кроватке с тремя/четырьмя кормлениями и без режима днём.., а к чему пришли?! Саша отдельно в кроватке, одно кормление и то уже сдвигается, режим днём, ну и в подарок явный прогресс в развитии!
Элина, Саша 1 год 1 месяц
Ксения, добрый день!
Сегодня ночь была вообще без пробуждений. С 22х до 7:30. Хочется сказать вам огромное спасибо за наш сон. Было непросто наладить сон Феди, особенно хотелось получить быстрый результат, но наш случай был не из легких. Спасибо, что поддерживали на всем пути, помогали не сдаваться. От ночных гуляний,хаотичного режима, совместного сна и 4х пробуждений за ночь мы пришли к сну всю ночь в кроватке, стабильному режиму, а главное к пониманию того, что все в моих руках. Мой муж тоже очень счастлив. И благодарит вас. Жалею лишь о том, что не обратилась раньше. Материнство бы точно было бы проще и радостнее. Большое спасибо за помощь и поддержку!
Юлия, Федор 1 год и 4 месяца
Хотела бы поблагодарить вас, потому что если бы не ваши драгоценные знания, которые вы передаете нам маман, я не знаю как бы мы справлялись. Так бы наверное и спали буквой зю😅 Такой прорыв в работе я не ожидала, Лея спит в своей кроватке, были ночи без пробуждения, питание стало сбалансированным и на совсем ушли от смеси🥹 У нее явные прогрессы и в остальных умениях. Мой сон налажен тоже, он стал длительный и спокойный, ушла раздражительность в течении дня. Здоровый сон на пользу всем. Спасибо еще раз!